Боб Добруджанка 1кг

5,10 лв.
Опции за покупка
Моля, изберете:
Продуктът е успешно добавен в количката

Бобът е известен като причинител на газове, но това не е основателна причина да го отстраните от храненето си. Експертите препоръчват консумацията на 3 чаши бобови зърна на седмица, тъй като те са изключително полезни за вашето здраве. Съществува огромно разнообразие, от което да избирате – черен боб, бял боб, обикновен фасул и други.

Фибрите помагат на тялото ви да се чувства пълноценно. Докато диетолозите препоръчват жените да консумират около 25 грама фибри на ден, за някои може да се окаже недостатъчна доза. Средностатистически вените консумират между 12,1 и 13,8 грама на ден. Тук на помощ идва бобът – само половин чаша сготвен фасул съдържа около 10 грама фибри. Фибрите в боба не загубват свойствата си, дори и след сготвяне. В допълнение, фибри се съдържат както в кожата, така и в месото на фасула.